自卑的形成与影响
¥ 3,980
- 自卑情结从哪里来、如何被强化
- 童年经历怎样塑造自我评价
- 识别自己常用的心理防御方式
- 从自卑走向超越的路径（阿德勒心理学）
适合：长期自我否定、习惯与人比较、在人群或权威面前不自在的人。
基础课程 · 先看见自己
从日常最常遇到的困扰入手：自卑、情绪内耗、被贴标签。这一层不深挖创伤，重在建立觉察与理解。
情绪管理 ABC
¥ 5,000
- 情绪从哪里来：事件、信念与感受的关系
- 信念系统如何决定我们的反应
- 埃利斯 ABC 理论的日常用法
- 非理性信念的识别与转换练习
适合：情绪起伏大、容易内耗、常被情绪牵着走的人。
撕掉污名化的标签
¥ 3,980
- 识别成长中被贴上的那些标签
- 标签如何影响选择与自我认知
- 走出对他人评价的依赖
- 重建属于自己的评价体系
适合：被“你不行”“你太敏感”“你太矫情”这类话困住的人。
疗愈专业课程 · 更深的自我工作
适合已有一定自我觉察基础的人。以心理学理论为框架，做更系统的内在工作，全程强调安全边界。
疗愈的步骤和意义
¥ 19,800
- 疗愈的三个心理层面
- 疗愈四部曲：从觉察到整合
- 自我工作的安全边界与操作规范
- 自我疗愈与专业陪伴分别适用什么情境
适合：想系统学习内在疗愈方法、希望把成长变成可持续习惯的人。
内在小孩的形成意义和疗愈
¥ 9,800
- 荣格心理学视角下的内在小孩
- 内在小孩是怎样形成的
- 童年创伤的识别与常见影响
- 与内在小孩对话的练习方式
适合：总觉得心里“缺一块”、在亲密关系中反复受挫、想理解童年影响的人。
关系与成长课程 · 在关系中照见自己
亲子、亲密关系与金钱，是我们最容易被牵动的地方，也是最容易看清自己的地方。
智慧父母
¥ 3,980
- 陪伴质量与心灵的滋养
- 亲子沟通中的语言解码
- 从控制到理解的转变
- 日常可用的关系修复练习
适合：想改善与孩子关系、常因教育方式自责或冲突的父母。
健康的亲子关系
¥ 5,000
- 有条件的爱与无条件的爱
- 健康关系的三种特质
- 代际模式是怎样传递的
- 切断代际循环的可行路径
适合：想为自己、也为下一代重建关系模式的人。
金钱关系
¥ 3,980
- 金钱观从哪里来
- 家庭观念如何塑造金钱模式
- 常见的财富卡点
- 从匮乏感到踏实感的转变
适合：对钱有焦虑、羞于谈钱、赚得到也留不住的人。
高阶课程与导师研修 · 专业进阶
面向有明确纵深需求的人，包含亲密关系、青少年家庭议题与疗愈师专业研修。
婚前梳理健康关系
¥ 9,800
- 亲密关系中的童年投射
- 依恋模式的识别与梳理
- 沟通与冲突处理的底层结构
- 健康关系的边界与期待
适合：准备进入婚姻，或在亲密关系中重复同一困境的人。
学生期不健康亲子关系
¥ 19,800
- 青少年心理发展特点
- 情绪闪回与应激反应
- 学习动力背后的心理因素
- 自我认同的建立与支持
适合：家里有学龄段孩子、正经历亲子冲突，或孩子在情绪与学业上陷入困境的家庭。
疗愈师导师研修
¥ 50,000
- 疗愈师素养与执业伦理
- 同理心与深度倾听的训练
- 陪伴的技术与边界
- 个案陪伴实务训练
适合：希望以陪伴他人为长期方向、已有较好自我成长基础的人。
关于课程，有几句话想说在前面
- 本页所有课程均为成长学习与自我探索性质，不替代一对一心理咨询，也不替代医疗诊治。
- 课程不颁发职业资格证书，不承诺任何职业资格或就业结果。
- 费用已在页面公示，无隐藏收费；具体安排请与顾问确认。
- 开课前可全额退费；开课后的退费按已完成课时或服务比例协商扣除后退还，详见《隐私政策与服务说明》。
- 如果您正处在严重情绪困扰或危机状态，请优先前往正规医疗机构就诊。